Teknik Habit Stacking untuk Rutinitas Ringan
Habit stacking bekerja dengan mengaitkan kebiasaan baru ke kebiasaan yang sudah ada sehingga lebih mudah diingat. Pilih tindakan kecil yang
Continue reading
Kategori: Menumpuk Kebiasaan Kecil
Menumpuk kebiasaan atau habit stacking berarti menggabungkan tindakan kecil berurutan agar menjadi satu alur. Teknik ini memudahkan penerapan kebiasaan baru tanpa mengubah rutinitas secara drastis.